มัดรวมเคล็ดลับการออกแบบห้องนอน ให้หลับเต็มอิ่มได้ทุกคืน

การนอนหลับเต็มอิ่มในทุกคืน ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นในทุก ๆ วันเท่านั้น แต่ยังจะส่งผลให้คุณมีสุขภาพที่ดีในระยะยาวด้วย ซึ่งการจะปรับเปลี่ยนวงจรการนอนให้มีคุณภาพ จำเป็นจะต้องเริ่มจากการจัดห้องนอนที่เหมาะสมในทุกองค์ประกอบเสียก่อน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการออกแบบห้องนอนให้สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ต้องไม่พลาดกับบทความนี้ !

8 หลักการจัดห้องนอน ออกแบบอย่างไรให้นอนสบายและน่าอยู่ ?

จริง ๆ แล้วหลักการออกแบบห้องนอนก็มีอยู่หลากหลายตำรา แล้วแต่ว่าจะเน้นในด้านใดเป็นพิเศษ เพราะบางคนอาจจะแค่อยากหาวิธีจัดห้องนอนให้เป็นระเบียบ ดูสวย และน่าพักผ่อนให้สมกับการเป็นห้องสำหรับนอนหลับ แต่บางคนก็ถือเคล็ด เชื่อเรื่องดวงหรือฮวงจุ้ย เพื่อเสริมพลังงานดี ๆ ให้กับผู้อยู่อาศัย

แต่สำหรับการออกแบบห้องนอนที่เน้นสร้างความผ่อนคลาย พร้อมช่วยให้นอนหลับได้สบาย เราได้รวบรวมข้อมูลดี ๆ มาบอกต่อถึง 8 วิธี ที่สามารถนำไปปรับใช้กันได้ แต่จะมีวิธีไหนบ้าง ไปรู้กันเลย

1. ออกแบบแสงสว่างในห้องด้วย Warm Tone

โทนแสงสว่างที่เหมาะสมสำหรับห้องนอน คือแสงโทนอุ่น (Warm Tone) ซึ่งมีผลอย่างมากต่อนาฬิกาชีวิต โดยจะมีอุณหภูมิสีอยู่ที่ 2,000 – 3,000 เคลวิน ให้แสงสีเหลืองเข้ม ไปจนถึงสีส้ม พร้อมช่วยสร้างบรรยากาศอบอุ่น โรแมนติก ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน ทั้งยังเป็นแสงไฟที่สบายตามากที่สุด จึงเหมาะเป็นอย่างมากที่จะนำไปใช้ในการออกแบบห้องนอน โดยตำแหน่งการจัดวางไฟในห้อง หลัก ๆ จะมีอยู่ด้วยกันทั้งหมด 2 จุด ได้แก่

1. โคมไฟข้างเตียง: ช่วยในการเพิ่มแสงสว่างให้กับการอ่านหนังสือหรือทำงานอดิเรกก่อนนอน
2. โคมไฟเพดาน: ให้แสงสว่างทั่วไป เน้นให้แสงสว่างที่เพียงพอ

2. เพิ่มกิมมิกด้วยพรม เสริมบรรยากาศความผ่อนคลาย

ลำดับถัดมาจะเป็นในเรื่องของอุปกรณ์ตกแต่งห้องนอน สำหรับใครที่อยากได้ความ Cozy ดูสบายตา พรมขนสัตว์อาจเป็นทางออก เพราะนอกจากจะมาพร้อมรูปลักษณ์ที่มีความปุกปุยจากขนแล้ว ยังช่วยทำให้เดินได้สะดวก ป้องกันไม่ให้ลื่นล้มเวลาลงจากเตียง เรียกได้ว่านอกจากจะช่วยสร้างบรรยากาศแล้ว ยังช่วยเสริมเรื่องความปลอดภัยในห้องนอนอีกด้วย

3. จัดวางเฟอร์นิเจอร์ให้ลงล็อก ยิ่งดูโปร่งยิ่งนอนสบาย

หลักการจัดห้องนอนที่ดี คือการรู้วิธีบริหารพื้นที่ใช้สอยให้เหมาะสม โดยการเลือกจัดวางเฟอร์นิเจอร์ให้ลงล็อก อาจเน้นเป็นเฟอร์นิเจอร์แบบ Built-In เพื่อประหยัดพื้นที่ อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มฟังก์ชันให้สามารถใช้งานได้อย่างหลากหลาย หรือมองหาเฟอร์นิเจอร์ลอยตัวที่สามารถจัดวางเข้ามุมได้พอดี โดยให้ทำการวัดขนาดพื้นที่ก่อนไปซื้อ ที่สำคัญ ต้องเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่มีสีสันและการออกแบบไปในทิศทางเดียวกัน เพื่อให้ภาพรวมดูสวยงาม มีพื้นที่โปร่งโล่ง เหมาะสำหรับเป็นห้องพักผ่อนอย่างแท้จริง

4. วางของตกแต่ง รูปภาพ และเครื่องหอม เพิ่มความจรรโลงใจในการพักผ่อน

นอกจากการเน้นรายละเอียดในส่วนขององค์ประกอบที่ความจำเป็นด้านฟังก์ชันการใช้งานแล้ว ของประดับตกแต่งก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยส่งเสริมให้คุณผ่อนคลาย และรู้สึกง่วงนอนได้ดีขึ้นอีกด้วย โดยการวางของตกแต่งประเภทรูปภาพ รูปพระจันทร์ จะช่วยให้สร้างบรรยากาศให้เกิดอารมณ์ร่วมจนอยากจะพักผ่อน ในขณะเดียวกันการใช้เครื่องหอมจำพวก Diffuser ก้านไม้ หรือแม้กระทั่ง Room Spray เองก็มีส่วนช่วยทำให้นอนหลับสบายขึ้นด้วยเช่นกัน

5. ผ้าม่านสำคัญมาก เลือกม่านทึบแสงยิ่งช่วยเพิ่มคุณภาพการนอน

ใครที่ปัจจุบันกำลังใช้ม่านสีสว่าง โปร่งแสง หรือไม่มีคุณสมบัติในการกันแสงได้ดี เราขอแนะนำให้รีบเปลี่ยนด่วน เพราะผ้าม่านที่เหมาะสำหรับการพักผ่อน ตามหลักการออกแบบห้องนอนที่ดีนั้น ควรจะเป็นสีทึบ ที่มีคุณสมบัติสามารถป้องกันแสงแดดได้ถึง 80% ขึ้นไป ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดแสงรบกวนต่อการพักผ่อน

6. เตียงนอนสำคัญ ควรเลือกที่มีขนาดพอดีกับพื้นที่ในห้อง

เช่นเดียวกับการเลือกเฟอร์นิเจอร์ห้องนอนชิ้นอื่น ๆ เพราะการเลือกเตียงนอนก็ควรจะต้องมองหาขนาดที่พอดีกับห้อง เพราะบางทีขนาดที่ใหญ่มากเกินไปก็ไม่ได้แปลว่าจะนอนสบาย หรือทำให้ห้องดูสวยงามเสมอไป กลับกันหากจัดวางแล้วกินพื้นที่ มีทางเดินเหลือน้อย ก็อาจจะทำให้ห้องไม่น่าอยู่ ทั้งยังเกิดความรู้สึกอึดอัดได้

7. หมอนเพื่อสุขภาพ รองรับสรีระการนอนได้อย่างเหมาะสม

สำหรับใครที่จัดห้องจนสวย มีบรรยากาศน่าพักผ่อนแล้ว แต่ก็ยังมีปัญหาเรื่องการนอนอยู่บ้าง ลองเปลี่ยนจากการใช้หมอนแบบธรรมดา มาเป็นหมอนเพื่อสุขภาพกันดู บอกเลยว่านอกจากจะทำให้นอนหลับสบายแล้ว ยังช่วยแก้ปัญหาการปวดคอบ่าไหล่ สะบักจมได้ด้วยนะ

8. เครื่องนอนคุณภาพดี นอนแล้วสบายตัว

ลำดับสุดท้าย อย่าลืมที่จะลงทุนกับเครื่องนอน มองหาผ้าถักทอคุณภาพดี สามารถระบายอากาศได้อย่างเหมาะสม ไม่ทำให้เกิดความร้อนหรืออาการคันจนไม่สบายตัวระหว่างนอน เพราะจะทำให้คุณพักผ่อนได้ไม่เต็มที่ ในขณะเดียวกันก็อาจจะเกิดปัญหาสุขภาพตามมาทีหลังได้อีกด้วย

สำหรับใครที่มีปัญหาการนอนหลับ และอยากจะลองปรับการออกแบบห้องนอนเสียใหม่ เพื่อส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับให้พักผ่อนได้เต็มอิ่ม เราขอนำเสนอเฟอร์นิเจอร์ห้องนอนที่พร้อมตอบรับความต้องการของคุณ ด้วยการออกแบบเพื่อสุขภาพที่ดีได้แล้วที่ โมเดอร์นฟอร์ม ผู้จัดจำหน่ายเฟอร์นิเจอร์ที่มีประสบการณ์มานานกว่า 40 ปี พร้อมการันตีความพอใจทุก ๆ มาตรฐานของเฟอร์นิเจอร์ภายในห้องนอน

สั่งซื้อผ่านทางออนไลน์ง่าย ๆ ได้ที่เว็บไซต์ เรายินดีให้คำปรึกษาและคัดสรรผลิตภัณฑ์ที่เหมาะที่สุดสำหรับคุณ !

ข้อมูลอ้างอิง

1. 20 tips for decorating your bedroom. สืบค้นเมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2567 จาก https://www.sharps.co.uk/inspiration/tips-for-decorating-your-bedroom