Tips การจัดระเบียบชีวิต สร้างนิสัยการทำงานแบบ Productivity

การสร้างงานที่เปี่ยมไปด้วยประสิทธิภาพต้องเริ่มจากการ “จัดระเบียบชีวิตตัวเอง” ให้เป็น โดยเริ่มต้นด้วยวิธีง่าย ๆ จากการดูแลตัวเองขั้นพื้นฐาน ไม่ว่าจะเรื่องการกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ การพักผ่อนที่เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตลอดจนการปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้พร้อมต่อการทำงานอย่างแท้จริง ซึ่งสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะนำไปสู่การสร้าง Productivity ในการทำงาน แต่ยังหมายถึงหนทางในการทำให้เกิด Work Life Balance อย่างแท้จริงอีกด้วย

เข้าใจศัพท์สำคัญ “Productivity” และ “Work Life Balance” คืออะไร ?

ก่อนจะไปดูแนวทางการจัดระเบียบชีวิตให้เกิดประสิทธิภาพการทำงานที่ดี อันดับแรกควรมาทำความเข้าใจกับ 2 คำศัพท์ยอดนิยมที่พบได้บ่อยครั้งกันสักนิด ว่าทั้ง “Productivity” และ “Work Life Balance” ที่เน้นย้ำกันนั้น หมายถึงอะไร ?

Productivity หรือ “ประสิทธิภาพการทำงาน”

Productivity หมายถึง อัตราส่วนระหว่างผลลัพธ์ที่ได้จากการทำงาน โดยเปรียบเทียบกับทรัพยากรที่ใช้ไป นับเป็นตัวชี้วัดสำคัญที่หลายองค์กรคาดหวัง

Work Life Balance หรือ “สมดุลชีวิตการทำงาน”

Work Life Balance หมายถึง สภาวะที่บุคคลสามารถแบ่งเวลาให้กับงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างเหมาะสม เพื่อลดผลกระทบจากการแบกรับภาระหน้าที่การงานที่มากเกินไป ให้คุณสามารถจัดแจงเวลาให้กับชีวิตส่วนตัวได้มากขึ้น ซึ่งดีทั้งต่อการรักษาความสัมพันธ์ การรักษาสุขภาพกายและจิตใจในระยะยาว

3 แนวทางจัดระเบียบชีวิตและการทำงาน สร้าง Productivity ได้อย่างมั่นใจ

1. “จัดตารางเวลาการทำงาน” เครื่องมือจัดระเบียบงานที่ได้ผลดีเสมอ

เริ่มต้นแนวทางการจัดระเบียบชีวิตการทำงาน ด้วยการจัดสรรเวลาให้เป็นสัดส่วนและสามารถใช้ให้เกิดประโยชน์ได้อย่างคุ้มค่า ไม่เสียเปล่า และไม่เบียดเบียนกันและกัน เพราะในหนึ่งวันเราคงไม่สามารถทำทุก ๆ อย่างให้เสร็จสิ้นได้ ดังนั้น การทำตารางเวลา พร้อมวางเป้าหมายการทำงานในแต่ละช่วงเวลาเอาไว้ ก็จะช่วยให้คุณใช้เวลาที่มีอย่างเหมาะสม หรือหากิจกรรมทำคลายเครียดระหว่างวัน ประมาณ 15 -30 นาที เพื่อลดความเมื่อยล้า สายตา และกล้ามเนื้อที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน ๆ ก็จะช่วยให้คุณ Productivity ได้มากขึ้น

2. “ตกแต่งบรรยากาศการทำงานให้ผ่อนคลาย” ตัวช่วยสร้างสุขภาพจิต ระหว่างทำงานที่บ้าน

ผ่อนคลายเพื่อให้ได้งานดี ... หลาย ๆ องค์กรมีพื้นที่ส่วนกลางหรือลานกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อให้พนักงานได้ผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะเกม โต๊ะปิงปอง โซนทำกิจกรรมอื่น ๆ ถ้าใครที่กำลัง Work From Home หรือ Hybrid Working อยู่ก็ลองใช้ช่วงเวลาพักผ่อนกับกิจกรรมที่ตนเองสนใจ เช่น อยู่กับต้นไม้ พักสายตาฟังเพลงที่ชอบ ช่วงเบรกระหว่างการทำงาน หรือจัดสรรบ้าน ตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะแก่การเอนหลังสักนิด ซึมซับบรรยากาศผ่อนคลายด้วยการจัดวางของตกแต่งสวย ๆ ก็สามารถช่วยให้ผ่อนคลาย พร้อมทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพได้เช่นกัน

3. “เฟอร์นิเจอร์ห้องทำงาน” ที่สุดของตัวช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการทำงาน

ปิดท้ายด้วยการปรับเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์ห้องทำงานใหม่ เพื่อสร้างบรรยากาศให้เหมาะกับการทำงาน โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานอยู่กับบ้าน นอกจากนี้ ยังควรเลือกใช้โต๊ะและเก้าอี้ทำงาน ที่ซัพพอร์ตกับสรีระ เพื่อการนั่งทำงานได้อย่างสบาย ลดอาการปวดเมื่อยจากการนั่งผิดท่า

Flex Collection ชุดโต๊ะทำงานคุณภาพสูงจากโมเดอร์นฟอร์ม

อีกหนึ่งตัวช่วยเพื่อการทำงานที่ดี โมเดอร์นฟอร์มขอแนะนำ “Flex Collection” ชุดโต๊ะทำงานที่จะเข้ามาช่วยให้คุณลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ และสร้างสีสันให้กับการทำงานได้สนุกมากขึ้น โดยสามารถปรับระดับความสูงได้ตั้งแต่ 57 ถึง 124 เซนติเมตร จึงทำให้ใช้ได้ทุกคนไม่ว่าคุณจะมีสรีระเป็นเช่นไร

นอกจากนี้ ยังมาพร้อม Directional Rollers ล้อเลื่อนแบบพิเศษที่สามารถเคลื่อนย้ายโต๊ะไปยังที่ต่าง ๆ เพื่อรองรับการทำงานหรือทำกิจกรรมที่หลากหลายได้อย่างง่ายดาย และยังสามารถเชื่อมต่อกับ Application ในสมาร์ตโฟนของผู้ใช้ ในการเซ็ตระดับความสูงที่เหมาะสม และนำมาวิเคราะห์การใช้งานในขณะยืนและนั่งทำงาน ประมวลผลออกมาเพื่อเป็นข้อมูลให้ทราบว่าเราควรเปลี่ยนท่าทางการทำงานตอนไหนบ้าง โดยสามารถตั้งเวลาเตือนในการปรับความสูง เพื่อปรับเปลี่ยนอิริยาบถให้เหมาะสม รับประกันว่าคุณจะสามารถนั่งทำงานได้อย่างคล่องแคล่ว ไม่กระทบต่อ Productivity ในการทำงาน และยังไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในภายหลังอีกด้วย 

สำหรับใครที่อยากจัดระเบียบชีวิตและสภาพแวดล้อมการทำงานให้มีคุณภาพ โดยการเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่ได้มาตรฐาน ออกแบบตามหลักการยศาสตร์ พร้อมฟังก์ชันที่มีประโยชน์มากมาย ขอให้นึกถึง "โมเดอร์นฟอร์ม" ตัวจริงเรื่องเฟอร์นิเจอร์ออฟฟิศที่ครอบคลุมกับทุกความต้องการ พร้อมการันตีคุณภาพของวัสดุที่ดีและมีมาตรฐาน สามารถรับคำปรึกษาเกี่ยวกับการเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่เหมาะสมกับบ้านโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ เลือกชมสินค้าได้ทางเว็บไซต์ หรือชมสินค้าจริงได้ที่โชว์รูมโมเดอร์นฟอร์มทุกสาขาทั่วประเทศ

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่

LINE Official: @modernform

Facebook: Modernform Design Store

Call Center : 02-094-9999